uspokoitelna vannaВанна из цветков липы - 10 ст. ложек цветков липы залить 2 литрами горячей воды и настоять 5-10 минут, затем прокипятить в течение 5 минут, потом снова настаивать 10 -15 минут, процедить, добавить в ванну. На курс 7-10 ванн по 20-25 минут. Можно ежедневно.

Ванна из берёзовых почек – 20-25 ложек  почек берёзы залить 1 литром кипятка и настаивать 1 сутки. Настой добавлять в ванну из расчёта 10 мл. на 1 литр воды. На курс 7-10 ванн по 20-25 минут. Через день.

Ванна из розмарина – 5 ст. ложек с верхом розмарина смешать с 1 литром холодной воды довести до кипения. Настоять 30 минут и процедить. Готовый отвар вылить в  наполненную водой ванну. Ванну не рекомендуется принимать на ночь. На курс 7-10 ванн по 20-25 минут. Через день.

Ванна 3-х компонентная – взять цветы боярышника, траву шалфея и цветы фиалки – смешать в равных пропорциях. Пять столовых смеси трав залить 3 литрами кипятка и дать настоятся 1 час, добавить в ванну. На курс 7-10 ванн по 20-25 минут. Через день.

Ванна 3-х сборная – трава полыни, цветы липы, листья розмарина – смешать в равных частях. Взять 100-150 грамм смеси, залить 3 литрами воды и кипятить на маленьком огне примерно 5 минут, после этого отвар настоять полчаса. Отвар процедить и влить в ванную. Такую ванну принимать не чаще 1 раза в 3 дня.

Ванна из травы душицы – 10 столовых ложек травы душицы залить 2-3 литрами кипятка, настоять в течение 3 часов, процедить и влить в ванну. Курс этих ванн – через день за 30 – 40 минут до сна.

Ванна из 5 компонентов – корневище с корнями валерьяны, трава донника, душицы, пустырника, чабреца – взять в равных частях. Заварить 3 столовых  ложки смеси в 1 литре воды и дать настояться. Влить в ванну. На курс 7-10 ванн по 20-25 минут. Через день.

Общие правила приёма ванн – температура воды 39-40 градусов, область сердца находится над водой, не рекомендуется принимать ванны при повышенной температуре тела. Беременным проконсультироваться со своим врачом.